En stand by

81,9 kg c'est mon poids ces derniers jours et ce matin.

je ne maigris pas mais je ne grossis pas non plus.
Je ne mange pas plus que ce que je ne dépense. Ou je ne dépense pas plus que je ne consomme.
je ne peux pas manger moins, mais je pourrais bouger plus, ce que je ne fais pas.
J'ai un petit moral, ce qui m'empêche de trouver la patate pour me remuer.
Je reste dans ma fourchette et c'est déjà un bon challenge.

Faut attendre que ça passe.

Tag : 7 petits secrets sur moi

Tagué par Cicciotella

1 Dans ma jeunesse, j'ai vécu dans un château

2 J'aime avoir les ongles courts

3 J'ai décroché 30 emplois différents sur une période de 5 ans. (J'ai conservé le 31ème)j'ai failli déposer mon score dans le guiness book.

4 j'ai obtenu mon bac à 42 ans.

5 je suis fan de l'inspecteur Barnaby et de ses petits cottages

6 Je n'ai pas d'animaux

7 Je chausse du 38,5

Je tague Laurent, Fille négligée, Peggy et pis c'est tout

Edito plus tard, on s'arrache Fille négligée qui j'en déduis doit être Stéphanie. :)

Etat des lieux

Bonjour à toutes,

Je suis entrain d'essayer de me faire entrer dans le crane, que je ne suis pas au régime mais que je dois manger ainsi toute ma vie. Tout d'abord pour supprimer cette impatience dans laquelle on se trouve lors l'on prend la décision de contrôler son alimentation pour voir si l'on a maigri ou pas. Et puis parce que c'est vrai qu'avec le traitement que je prends dont le premier effet secondaire est la prise de poids, je vais devoir me rentrer bien profond dans le crane qu'il n'y a pas d'alternative. Ce médicament provoque de nombreuses obésités et dans la m^me gamme ils ont tous ce principal effet secondaire. C'est un traitement difficile à prendre, je l'ai déjà arrêter plusieurs fois, et je maigris sans même y penser car ma faim n'est plus la même, mais l'affaire se termine à l'hôpital. Donc je rage souvent d'être dans cette obligation surtout lorsque je me vois obliger d'ingurgiter (sucrerie et chocolat principalement) pour assouvir les compulsions dues au traitement.
je résume : pour ne plus être en rage et prendre sagement mon traitement et sortir du cercle "régime", je me raisonne en me disant que je dois avoir un œil sur mon assiette en permanence si je veux pas finir obèse. A cela, s'ajoute l'âge et les nombreux régimes successifs qui n'arrangent rien. On verra bien mardi si j'ai perdu qqs choses, j'avais dit que je bougerai mais je n'ai pas pu. C'est déjà une victoire pour moi d'avoir perdu 6 kilos, inverser la tendance est titanesque.
Le nombre de fois où les médecins m'ont déclaré : prenez ce nouveau médicament il ne fait pas grossir est du foutage de gueule. Comme si, l'effet secondaire était une vue de l'esprit. Enfin bref, faut faire avec.

Pesée du 27/03

Hé oui, vous ne m'avez pas vu d'une quinzaine de jours, c'est normal !
J'ai fait n'importe quoi : sauter des repas, manger et bu n'importe comment.
Donc pas de mystère, j'ai repris et je repasse donc à 82kg. Petite satisfaction, je suis tjours dans ma fourchette et je me reprends au bon moment. Vous imaginez bien que durant ce n'importe quoi, j'ai soigneusement évité la balance.
Je ne suis donc pas trop découragée. C'est l'idée de ne plus rentrer dans certains pantalons qui m'a fait réagir, notamment un tout nouveau que je viens de m'offrir et qui ne souffrirai pas d'une centaine de grammes supplémentaires.
Il faut croire que la barre des 80 est maudite, impossible de lui tordre le coup ! Mais non, allez ! je plaisante on va la dégommer et l'oublier.

J'ai constaté que manger moins ne me suffit pas pour perdre du poids, je dois bouger plus et ça c'est pas facile. Mais je redémarre avec cette objectif.

Mais enfin, quelle barbe de toujours penser à la bouffe c'est tellement plus simple d'ouvrir le frigo quand on a faim et de prendre ce qui nous fait plaisir. Mais ça c'est au pays des merveilles et ce n'est pas pour moi. La preuve !

Pesée du 12/03

800 gr de moins ce matin sur la balance, si je confirme cette perte cette semaine je serai satisfaite pour le moment je ne m'enflamme pas.

IMC 29,74 en surpoids mais limite obésité.

Quelle bagarre ces kilos !!!

Pesée du 5/03/12

Rien, nada, je n'ai pas perdu 100gr !!!

Vous me direz qu'au moins j'ai cessé de grossir.

Je suis tout de m^me déçue. Mais bon, je ne vais me laisser décourager, je poursuis mes efforts. Ca va bien décollé un moment donné.

bon, bein à la semaine prochaine avec je l'espère de meilleurs résultats.

Bon courage à toutes.

Est ce la bonne ?

Bonjour à toutes,

Dans le midi, le beau temps pointe déjà le bout de son nez et après qqs jours de n'importe quoi, j'ai décidé depuis lundi de me mettre en marche pour voir le 7. Voilà plusieurs mois qu'il me fait de l'œil, et je pense que l'atteindre serait une belle motivation pour poursuivre la route vers la minceur.
Je suis contente d'avoir pu me maintenir durant ces derniers mois dans une fourchette d'1,5kg.
Comme je le disais dans mon article précédent le prochain palier serait d'atteindre les 75 kg.

Je roule tjours en flexi point.

Lundi, jour de départ de mon programme je pesais 81,7kg. Cette semaine est rouge donc aucune envie de monter sur la balance, résultat donc lundi prochain.

Hier reprise d'activité physique par du vélo. je me suis inscrite pour samedi à un cours de CHi KONG. Je ne sais absolument pas ce que c'est et c'est bien ce qu'y m'amuse.
J'en reviens toujours au corps à l'harmonie que l'on doit obtenir avec lui pour se sentir bien dans sa peau et plaire. Et d'une manière ou d'une autre il faut le mettre en mouvement et s'efforcer de l'apprécier de notre mieux même en surpoids car il le rend bien. Je pourrai vous décrire tout ce que je reproche à mon corps car je connais très bien cette liste, mais je préfère fermer les yeux sur toutes ses imperfections et me réconforter de ses quelques atouts. Je trouve que cet état d'esprit qui m'est venu avec la maturité provoque chez moi moins d'auto destruction alimentaire.

Je vais arrêter de me croire sur des acquis car les faux départs,les patatras et les retours à la case départ, je connais. Pourtant un peu d'assurance sur la connaissance de son corps arrivée à un certain âge, ça ne peut pas faire de mal. Enfin je ne sais pas ce que vous en pensez ? Alors si vous êtes tjours là pour s'entraider, allons-y. Revenez partager vos efforts, vos déductions et vos réussites si petites soient-elles.

Déçue

Les changements apportés à mon mode alimentaire n'ont pas eu l'effet escompté, bien au contraire. Me mettre en mode restriction à provoqué des compulsions alimentaires principalement orientées vers le chocolat.
Je n'ose pas monter sur la balance, je vais attendre un peu, oublier toute idée de régime, en revenir à mes barquettes micro-ondable et mes petites sucreries du soir.

C'est ce que je peux faire de mieux pour le moment.

Come back

Je pense que je devrais m'y remettre. Au régime bien sur ! C'est pas la catastrophe, je suis à 80,7 kg ce matin, parfois je frôle les 80 à 2 ou 300 gr près. Un petit tour cette aprèm dans les magasins en prévision des soldes m'a renvoyé une image tout de même rondelette de ma personne. Il suffirait que je me remotive. Le boulot rentre dans la routine et ce serait le moment d'en profiter.
J'envisage aussi d'arrêter de fumer...
Tout cela n'a rien à voir avec les bonnes résolutions de la nouvelle année. Ca me trotte dans la tête tout simplement.
Il faudrait que je ressorte papier et crayon pour noter ce que j'ingurgite. Sans trop forcer je pense que je pourrais perdre qqs kilos supplémentaires. Remplacer les biscuits du soir par des fruits par exemple. Utiliser mes tickets restau pour déjeuner autre chose que des barquettes micro-ondable. Puis revenir sur vos blogs et sur le mien, ça me changerait les idées et je reprendrai sans doute la gnac pour avancer encore un peu.

Je me lance un objectif ==== 75 kilos ==== pour le printemps. Soit, j'arrondis 6 kilos de moins. Allez, je m'y mets ! Vous me suivez ???
Comme motivation, je peux déjà rêver voir le 7 sur ma balance et surtout me sentir plus légère ce qui n'est pas le cas ce soir.