Voilà, je suis rassurée.
Ca veut dire que je fais bien ce qu'il faut. Que non, je ne mange pas trop. Que je me bouge suffisamment.
A part ça.
"C" m'a interpellé sur le sel. Elle me faisait remarqué que d'un : j'utilisais la salière avec le verseur intermédiaire et non pas du côté le plus petit et de deux que j'avais la main leste.
Ca m'a laissé perplexe car je pensais en consommer avec justesse. Mais en fait qu'en ait il ? Comment savoir ?
Je ne ressale pas les aliments après les avoir salé à la cuisson. Je mange très peu de produits industriels.
Jusque là je ne me posais pas de question, le devrais je ? Je connais les méfaits du sel sur l'organisme et les bienfaits de sa diminution sur un amaigrissement. Le sujet revient régulièrement dans les programmes télé.
Vous en pensez quoi ?
Pour m'amuser je vais alléger, histoire de tester, comparer le goût des aliments.
Suite au prochain épisode.
1 commentaire:
Il paraît qu'il ne faudrait pas dépasser 2 g de sel par jour, aliments en contenant naturellement ou par adjonction compris (légumes, pain, plats cuisinés...)
On les atteint vite...
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