Bonjour à toutes,
Dans le midi, le beau temps pointe déjà le bout de son nez et après qqs jours de n'importe quoi, j'ai décidé depuis lundi de me mettre en marche pour voir le 7. Voilà plusieurs mois qu'il me fait de l'œil, et je pense que l'atteindre serait une belle motivation pour poursuivre la route vers la minceur.
Je suis contente d'avoir pu me maintenir durant ces derniers mois dans une fourchette d'1,5kg.
Comme je le disais dans mon article précédent le prochain palier serait d'atteindre les 75 kg.
Je roule tjours en flexi point.
Lundi, jour de départ de mon programme je pesais 81,7kg. Cette semaine est rouge donc aucune envie de monter sur la balance, résultat donc lundi prochain.
Hier reprise d'activité physique par du vélo. je me suis inscrite pour samedi à un cours de CHi KONG. Je ne sais absolument pas ce que c'est et c'est bien ce qu'y m'amuse.
J'en reviens toujours au corps à l'harmonie que l'on doit obtenir avec lui pour se sentir bien dans sa peau et plaire. Et d'une manière ou d'une autre il faut le mettre en mouvement et s'efforcer de l'apprécier de notre mieux même en surpoids car il le rend bien. Je pourrai vous décrire tout ce que je reproche à mon corps car je connais très bien cette liste, mais je préfère fermer les yeux sur toutes ses imperfections et me réconforter de ses quelques atouts. Je trouve que cet état d'esprit qui m'est venu avec la maturité provoque chez moi moins d'auto destruction alimentaire.
Je vais arrêter de me croire sur des acquis car les faux départs,les patatras et les retours à la case départ, je connais. Pourtant un peu d'assurance sur la connaissance de son corps arrivée à un certain âge, ça ne peut pas faire de mal. Enfin je ne sais pas ce que vous en pensez ? Alors si vous êtes tjours là pour s'entraider, allons-y. Revenez partager vos efforts, vos déductions et vos réussites si petites soient-elles.
